Eric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan, vous souhaite la bienvenue au club de karaté du MAK
et vous accueille toute l’année dans ses 4 magnifiques dojos situés dans les plus beaux quartiers de Paris.
Pratiquer le Karaté, Midi et soir tous les jours de la semaine.
Découvrez l'actualité de notre club de Karaté, nos stages Kata et Techniques, préparation aux passages de grade.
Une présentation et les horaires de nos cours de Karaté Adultes & Enfants, débutants ou confirmés.
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Retrouvez toute l'actualité de notre club de Karaté, nos nouvelles vidéos, les dates de nos stages Kata ainsi que nos stages préparation aux passages de grade ceinture de couleur, ceinture noire et Dan supérieurs. Suivez toute l'actualité sportive du MAK et partagez notre passion. Notre programme de stage, les photos du club, nos résultats ...
Débutants tout âge, Préparation passage de grade tous niveaux, compétition, Karaté sénior en cours privée ...
Vous désirez prendre un cours particulier de Karaté avec Éric Delannoy, retrouvez les horaires encore disponibles et réservez le rapidement ! Consulter le nouveau site pour plannifier vos cours particuliers : www.coursparticulierskarate.com
Tous les débutants du MAK en Kimono et à l'entraînement !!!
Quelques moments de la rentrée 2024 - 2025 - (À écouter avec le son !!!)
Musique : Musique : Dire Straits - Down To The Waterline
Notre 2ème cours du vendredi soir, réservés aux débutants !!!
MAK DÉBUTANTS
Succès pour le 1er cours débutants du vendredi soir au gymnase de l'Église Américaine !
Venez essayer nos cours de Karaté en profitant de notre cours d'essai gratuit !!!
Pas besoin de papier ni de s'inscrire à l'avance, vous choisissez votre cours (Voir les horaires de nos cours de Karaté), vous arrivez 15 minutes avant le début du cours et vous participez au cours sans aucune obligation d'inscription.
Inscription aux cours de Karaté adultes & enfants pour la saison 2024-2025
Le MAK, vous propose pour la saison 2024-2025, un nouveau cours de Karaté réservé exclusivement aux débutants.
Ce cours de Karaté débutants se déroulera tous les vendredis soir de 19h00 à 20h00 au gymnase de l'église américaine, dans le 7ème arrondissement de Paris.
Le premier cours se déroulera le vendredi 6 septembre 2024.
Si vous souhaitez essayer notre cours de Karaté débutants, nous vous offrons un cours d'essai gratuit ! Pour venir essayer notre cours de Karaté débutants, il n'est pas nécessaire de s'inscrire, pas besoin de papier, pas besoin de Kimono, venez en tenue de sport et essayer notre cours de Karaté débutants !!!!
Retrouvez les horaires de tous nos cours de Karaté adultes & enfants pour la saison 2024-2025 !
SAISON 2024-2025 Club Karate Paris - Planning Cours Kata
Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet 2024 au jardin des Plantes !!! Les cours se dérouleront tous les mardis et vendredis de 18h30 - 19h30 !
- Mardi 9 Juillet 2024, 1ère séance de Karaté en extérieur.
Cours ouverts à tous, membres ou non membres du MAK !!! (À partir de 14 ans)
Tarif par cours : 10€ (Paiement avant le début du cours)
On s'entraîne comme des ouf toute l'année mais en fin de saison, nous prenons le temps de boire un verre pour un pot de l'amitié !
À vos Baskets, place aux cours de Karaté adultes en plein air à partir du vendredi 5 juillet 2024 18h30-19h30 au jardin des plantes (Infos à suivre) !
Les KAK Girls Power !!!
Félicitations à tous les nouveaux gradés du MAK, bravo pour votre progression et votre réussite.
Super passage de grade !!!
Merci à Sylvie Nhansana pour les photos et un grand merci à tous les Jurys JM Anto, Paul, Maurice, Stefano, Ra Fi !
je suis fier du vous !
ED
Aux horaires des cours
Aux horaires des cours
Aux horaires des cours
Pour la saison 2024-2025, nous vous proposons un nouveau cours réservé exclusivement aux débutants !
(ceinture blanche et ceinture jaune).
Ce cours de karaté débutants se déroulera tous les vendredis soirs de 19h00 à 20h00 au gymnase de l'église américaine (65 quai d'Orsay, 75007 Métro Invalides).
Ce cours de Karaté débutants se déroulera en parallèle du cours de Karaté cardio habituel (niveau intermédiaire - confirmés)
Chaud comme la braise le cours de Karate du mardi 9 avril 2024 avec une salle archi-blindée.
Merci à tous !
ED
Liste des cours maintenus pendants les vacances scolaires de Printemps 2024.
Entre les cours de Karate cardio du mardi et du vendredi 12h15-13h15 où le Dojo explose, le cours Kata du mercredi fait salle comble !!!
Offre Flash 1 mois gratuit sur les abonnements adultes & enfants !!!!
*Offre valable jusqu'au 31 janvier 2024 ... Profitez-en !
Bon, les Karateka du MAK, il va falloir se calmer un peu parce qu'avec tous vos excellents résultats, je suis obligé de faire un post tous les 2 jours !!!!
Le mercredi 20 décembre 2023, s'est déroulé le passage de grade de la ceinture noire 1er Dan, passage de grade de grande qualité avec des candidats très bien préparés.
Chapeau bas pour votre préparation et vos prestations !!!!
Je suis extrêmement fier de vous !!!
Bravo à :
Aliénor Marcadier
Julia Harris
Fanny Levin Delannoy
Claude Longet
Daniel Ruch Gaemperle
Philippe Hancart
Martin Jean-Baptiste
David Del Bourgo
- Passage de grade Kyu Adultes, accueil des candidats à 12h00, inscriptions aux tables à 12h15, début de l'examen 12h30.
- Cours Karaté enfants maintenu
- JM Anto reçu au grade de 4ème DAN
- Mariama Abdallah reçue au grade de 2ème DAN
- Claire Soudry reçue au grade de 2ème DAN
- Joël Bessis reçu au grade de 2ème DAN
- Michel D'Ortoli reçu au grade de 2ème DAN
- Stanislas Bouvier reçu au grade de 2ème DAN
- Gilbert Cette reçu à 4 U.V. sur 6 au 3ème DAN
Une cérémonie aura lieu le 4 décembre au crématorium d'Avrainville (5 route d'Arpajon) à 16h. Elle durera 30 minutes.
Nous proposons aux amies et amis du MAK de nous y retrouver pour un dernier au revoir à Francine.
Nous souhaiterions offrir au nom du MAK une couronne de fleurs. Si vous souhaitez, vous pouvez participer à la cagnotte ici : https://www.leetchi.com/fr/c/pour-francine-1032701...
Francine repose désormais au funérarium de Longjumeau (38 rue du Dr Roux), où chacun peut aller la voir à partir de lundi 27 novembre, en prévenant le funérarium 30 minutes à l'avance.
C'est avec une immense tristesse que je vous annonce le décès de Francine.
Passionnée de Karaté, elle ne manquait jamais un cours, fidèle à la première ligne. Elle était arrivée au MAK ceinture jaune avec une soif d'apprendre. Plusieurs fois championne de France Vétérans, Kata et combat, et maintenant 4ème DAN. Toutes les excuses étaient bonnes pour mettre le Kimono et suer avec les amis du MAK.
Le souvenir que j'ai de Francine : lorsqu'elle mettait le Kimono, son visage s'illuminait.
Tu me manques déjà !
Bénéficier de 15% de remise sur tous nos forfaits adultes et enfants !
Préparez votre passage de grade avec nos fiches d'entrainements - Club karate paris - KIHON Fiche d'entrainement n°1
Retrouvez toutes les informations nécessaires à l'inscription au passage de grade de la ceinture noire 1er DAN ... Passage de Grade Ceinture Noire 1er DAN
- Lundi 23 Octobre 2023 : Pas cours – Église US
- Mardi 24 Octobre 2023 12h30 : Pas cours – Centre CEASC
- Mardi 24 Octobre 2023 12h15 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
- Vendredi 27 Octobre 2023 19h00 : Pas cours – Église US
- Samedi 4 Novembre 2023 : Cours Karaté Adultes – Les Halles
Vendredi 6 Octobre 2023 /19h00-20h00
En raison d'un office religieux, le gymnase de l'église américaine ne sera pas disponible le Vendredi 6 Octobre 2023.
Il n'y aura donc pas cours de Karaté ce jour de 19h00 à 20h00 !
Samedi 14 Octobre 2023 / 12h30-13h30
En raison d'une mannifestation sportive, le gymnase Suzanne Berlioux ne sera pas disponible le Samedi 14 Octobre 2023.
Il n'y aura donc pas cours de Karaté Adultes & Enfants ce jour de 12h30 à 13h30 !
Ça a repris fort le vendredi soir à l'église américaine !!!!
Découvrez dans cette vidéo, des extraits de nos cours de Karaté !
Des cours réservés aux débutants, des cours de Karaté cardio ++++, des cours réservés à l’étude des Kata de base et Kata supérieurs, des cours spécialement conçus pour préparer votre passage de grade mais aussi des cours enfants et adolescents !!!
Le MAK vous propose ses Dojo, pour vous entraîner au centre de Paris avec des cours du lundi au samedi, tous les midis et soirs !
Rejoignez un des plus grands club de Karaté de Paris !!!
Les inscriptions à nos cours de Karaté adultes, cours de Karaté enfants et cours de Karaté ados sont ouvertes pour la saison 2023-2024.
N'hésitez pas à demander des informations sur nos cours de Karaté !!!!
Stage dirigé par Éric Delannoy, 6ème Dan de Karaté Shotokan
Je vous propose, le dimanche 17 septembre 2023 de 10h30 à 12h00 une initiation au Karaté avec un stage réservé aux débutants !
En tenue de sport ou en Kimono, venez découvrir notre discipline ! Sportif ou non sportif, vous pourrez dans une ambiance sympathique et en toute sécurité, vous initier à la pratique du Karaté lors de ce stage. Ce stage est ouvert à tous, membre ou non membre du MAK, à partir de 13 ans.
Ils sont là, ils arrivent : ça y est ! vous pouvez passer votre commande !
Existent en différents coloris et tailles (voir sur la photo)
Pour les polos du MAK et autres accessoires, voir sur la page "Boutique" du site
Pour vos commandes : maketcompagnie@gmail.com
Club Karate Paris - Stage Karate Enfants
Je vous donne rendez-vous au Jardin des Tuileries le vendredi 28 Juillet 2023 pour le dernier cours de la saison.
A vendredi 18h30 !
Les baskets ont chauffé ce soir aux Tuileries !!!!!
Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet 2023 au jardin des Tuileries !!!
Mardi 4 Juillet 2023, 1ère séance de Karaté en extérieur.
Cours karaté tous les mardis et vendredis 18h30 - 19h30 !
Un formidable moment de convivialité et de Karate ! Kihon, Kata, Kumite, Bunkaï, tout y était !
Bravo à tous pour les démos qui étaient magnifiques !
Quel travail ! Trop fier du MAK, vous avez assuré !
Merci au public, parents et amis, d'avoir répondu présent pour cette belle soirée ; merci pour vos chaleureux applaudissements qui nous ont portés.
Merci à notre parfait Monsieur Loyal Jean-Marc
On vous attend pour l'édition 2024 !!!
Le MAK vous a proposé 58 heures de cours Kata pour la saison 2022-2023 avec l'étude des Kata du 1er, 2ème, 3ème, 4ème et 5ème Dan !!!
- 58 heures avec l'oeil d'ED rivé sur la moindre de vos positions !
- 58 heures à zyeuter vos Zenkutsu !
- 58 heures de transferts de poids du corps !
- 58 heures de "Tour pleine balle"
- 58 heures de "On agrandit ses positions"
- 58 heures de "On descend sur ses jambes" !
- 58 heures de "On refait" !
Qu'on ne s'étonne pas du niveau des karateka du MAK !!!
Notre cours de Karaté du mercredi midi (Les Halles - 12h30-13h30) dédié à l'étude des Katas Supérieurs
Kata des cours du mercredi :
- Les 5 Kata du 2ème Dan : ENPI, BASSAI DAI, KANKU DAI, JION, HANGETSU
- Les 5 kata du 3ème Dan : BASSAI SHO, KANKU SHO, JITTE, TEKKI NIDAN, GANKAKU
- Les 5 kata du 4ème Dan : NIJUSHIHO, UNSU, SOCHIN, TEKKI SANDAN, JIIN
- 2 kata du 5ème Dan : MEIKYO, CHINTE
Tous les cours du samedi :
- 1er cours : 1 er dan - florilège des 5 Heian
- 2 e cours : 2 e dan – Bassaï dai
- 3 e cours : 2 e dan – Enpi 1/2
- 4 e cours : 1 er dan – Tekki shodan
- 5 e cours : 2 e dan – Enpi 2/2
- 6 e cours : 2 e dan – Bassaï dai & Enpi
- 7 e cours : 1 er dan – Heian Yodan & Heian Godan & Tekki shodan
- 8 e cours : 2 e dan – Jion 1/2
- 9 e cours : 2 e dan – Jion 2/2
- 10 e cours : 1 er dan – les six premiers kata
- 11 e cours : 1 er dan – Heian Godan
- 12 e cours : 2 e dan – Kanku dai 1/2 & Jion & Bassaï dai
- 13 e cours : 2 e dan – Kanku dai 2/2
- 14 e cours : 1 er dan – Heian Yodan & Heian Godan
- 15 e cours : 2 e dan – Bassaï dai & Enpi & Kanku dai
- 16 e cours : 3 e dan – Gankaku 1/2
- 17 e cours : 2 e dan – Kanku dai
- 18 e cours : 3 e dan – Gankaku 2/2
- 19 e cours : 2 e dan – Jion
- 20 e cours : 3 e dan – Kanku sho 1/2
- 21 e cours : 2 e dan – Florilège des kata du 2 e dan
- 22 e cours : 2 e et 3 e dan – Jion & Kanku dai & Gankaku & Kanku sho
- 23 e cours : 2 e et 3 e dan : Enpi & Bassaï dai & Gankaku & Kanku sho & Jion & Kanku dai
- 24 e cours : 3 e dan – Kanku sho 2/2
- 25 e cours : 3 e dan – Bassaï sho
Quelques réactions à chaud, avec beaucoup d'émotions, de nos candidats au passage de grade !!!
Félicitations à tous, je suis très fier de vous !
Merci à Fanny pour les interviews.
Félicitations à Jean pour l'obtention de son 5ème DAN de Karaté, aujourd'hui dimanche 18 juin 2023 !
Cassandre - Marlène
Philippe - Aloy - Victoria - Clémence
- Arthur
Ina Sandler - Katherina - Emmanuel Sitbon - Mickaël
Félicitations les Kids, et bravo pour votre travail et vos progrès tout au long de cette belle saison !!!
Merci à Hadrien Champion pour son excellent travail lors des cours de Karaté enfants !
Photos : Fanny
Le cours de Karaté enfants du samedi midi aux Halles !
Même nos karateka débutants ont un passage de grade officiel !
Programme du cours Kata du mercredi 7 juin 2023 !!!
Jusqu'au bout de la saison pour les Karateka du MAK !!!!!!
Vendredi 2 juin 2023 12h15-13h15 - Gymnase Suzanne Berlioux
Cours de Karaté du vendredi midi (Gymnase Suzanne Berlioux 12h15-13h15)
Cours de Karaté enfants du mercredi 13h30-14h30
Encore une fois, carton plein pour le MAK au passage du grade du samedi 13 mai 2023 !!!!
Bravo à tous, je suis très fier de votre préparation et de votre réussite !
Éric Delannoy
Pour le 2ème Dan :
- Laurence Morvan
- Margot Regnault
- Florian de Quillacq
- Frédéric Blanc
Pour le 3ème Dan :
- Hadrien Champion
- Sébastien Masino
Pour le 4ème Dan :
- Francine Vuillerot
- Noémie B. Miller
- Richard Guinet
- Alexandre Nardella
Venez vous entraîner sur les 6 U.V. des grades : Kihon traditionnel, Kihon des 3 techniques, Kihon multi-directionnel, Kihon avec plastron, Kata, Kata-Bunkaï, Kihon et Ippon Kumite, Jyu Ippon Kumite !
Le MAK vous propose un stage de Karate spécifique à la préparation des passages de grade le samedi 6 mai 2023, dernier stage avant le passage de grade fédéral des DAN du 13 & 14 mai 2023 !
- Stage de Karaté ouvert à tous, membres ou non membres du MAK, à partir de 13 ans.
- Préparation au passage de grade pour les ceintures de couleur et ceintures noire 1er, 2è et 3è DAN
Pour toute inscription du 1er Juin 2023 au 8 Juillet 2023, le MAK vous permet de bénéficier d'une remise de 10% sur les forfaits Karaté adultes et enfants de la saison 2023-2024 !
* Offre valable pour les forfaits trimestriels, semestriels et annuels de la saison 2023-2024
Inscription des démos auprès de Fanny
- Samedi 22 avril 2023, 12h30-13h30 : Adultes & Enfants - Les Halles
- Mardi 25 avril 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Vendredi 28 avril 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Mardi 2 mai 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
- Mardi 2 mai 2023, 12h30-13h30 : Adultes - Centre CEASC
- Vendredi 5 mai 2023, 12h15-13h15 : Adultes - Les Halles
Cours Kata Shotokan, mercredi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Vidéo de l'entraînement sur le Kata Gankaku
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Les Kimono ont claqué ce midi aux Halles !!!!
Plus de 50 Karateka réunis : bonne humeur et explosivité !
3 groupes de travail niveau 1er, 2ème et 3ème Dan
Merci à tous pour votre énergie et votre confiance
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Gankaku pleine balle pour le groupe des 3ème Dan !
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Karate enfants, la relève du MAK au taquet !
Cours Karaté enfants, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Les ceintures de couleurs affûtent les Heian !
Cours Kata Shotokan, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
Les Bunkaï de Jion n'ont plus de secrets pour le groupe de Karateka 2ème Dan !
Cours Kata Bunkaï, samedi 12h30-13h30 Gymnase Suzanne Berlioux
MAK ÉGLISE US
Préparez votre passage de grade de fin de saison !!!!
Cours préparation passage de grade - Gymnase de l'église américaine - Mardi 18h30-19h30
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Jeudi 16 mars 2023
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Samedi 18 mars 2023 12h30-13h30
Retour sur une partie des cours de Karate de la semaine / Vendredi 17 mars 2023 12h15-13h15
Perfectionnez vos techniques de Karaté tous les jeudis soir de 18h00 à 19h00 avec Éric Delannoy !!!
Découvrez le programme des cours Kata du mercredi et samedi aux Halles du 2ème semestre !!!
KATA 3ème DAN LE SAMEDI |
Planning Kata 2è semestre 2022-2023
28 Karateka ce vendredi midi !!!! De Yoko en Ushiro, ça a envoyé grave pendant 1 heure !
Bravo à tous, magnifique énergie et Kimono trempés
Des Ushiro Ura Mawashi Geri qui volaient dans tous les sens. C'était très chaud avec les 27 Karateka dans la salle !!!
- Cours Karate adultes 12h15 Les Halles ✅
- Cours Karate adultes 12h30 CEASC ✅
- Cours Karate enfants Eglise US 17h00 ✅
- Cours Karate adultes Eglise US 18h30 ✅
30 karateka dans la salle, ça chauuuuuuffe !!!!
Une trentaine de Karateka pour le Kata UNSUUUUUU
Merci à tous, c'était génial !
Le MAK sera fermé du Lundi 19 Décembre 2022 au Lundi 2 Janvier 2023 inclus.
Bonnes fêtes de fin d'année !
Le samedi 17 Décembre, s'est déroulé le passage de grade de Karaté du club MAK pour les ceintures de couleur de Karaté ainsi que le passage de grade de la ceinture noire 1er Dan de Karaté. Sur quatre tableaux, les élèves du MAK ont pu passer leur grade de Karaté avec des programmes différents selon le grade présenté.
Félicitations à tous pour votre préparation lors des différents cours de Karaté, mais aussi pour votre réussite le jour du passage !
Je suis très fier de vous,
Éric Delannoy.
Merci aux Jurys :
M. Didier Giraud, M. Jean-Marc Antolini, M. Philippe Kaluztiner, M. Martin Ballogou, M. Maxence Panguel, M. Maurice Lemoine, Mme Hanni Rosenbaum, M. Paul Loubière, M. Adrien Panguel, M. Hadrien Champion
Ont été reçus au grade de :
Ceinture noire de Karaté 1er Dan :
- Mme Laurence Castany
- Mme Sylvie Nhansana
- Mme Radwa
- Mme Christine Lelong
- M. Stephano Bolis
- M. Yves-Marie Haussonne
- M. Felix Zinga
- M. Dorian Monin
- M. Daniel Simo Mbobda
Ceinture Marron de Karaté :
- Mme Fanny Levin Delannoy
- M. Martin Jean-Baptiste
Ceinture bleue de Karaté :
- Mme Julia Harris
- M. David Del Bourgo
Ceinture verte de Karaté :
- Mme Kateryna Perepechay
- Mme Yveline Schneider : Recue à l'UV Kihon
Ceinture orange de Karaté :
- Mme Zina Abdelmalek
- M. Antoine Vallee
- M. Arthur Nhansana
Ceinture jaune de Karaté :
- Mme Clémence Bejanin
- Mme Victoria Goeman Parson
- M. Philippe Parmentier
- M. Aloys Gabet
Retrouvez toutes les photos du passage sur notre site FaceBook
C'est avec un grand plaisir que je vous annonce l'obtention du 6ème Dan !
Je remercie Emmanuel de Felice, mon ami et partenaire lors de ce passage de grade. Nous avons pris énormément de plaisir à travailler ensemble à l'entraînement et lors du passage !
Merci à ma femme Fanny pour ces magnifiques fleurs et son indéfectible soutien !
Félicitations à Vincent & Christophe pour leur réussite à l'examen du 2ème Dan !!!
J'ai le plaisir de vous annoncer que le 1er passage de grade de la saison 2022-2023, se déroulera le samedi 17 Décembre 2022 au Gymnase Suzanne Berlioux de 12h00 à 14h00. (Date unique - pas de passage dans les autres salles du MAK)
- Passage des KYU / Ceintures de couleurs :
Les inscriptions pour le passage de grade des ceintures de couleurs se feront sur place en début d'examen.
- 12h00 Inscriptions et échauffement / 12h15 Début d'examen
Avant de vous présenter à l'examen, vous pouvez vérifier le programme par ceinture de couleur en suivant ce lien : Programme par ceinture de couleur
- Passage de la ceinture noire 1er DAN :
Pour finir la semaine en Kimono, trempé après une heure d'entraînement ...
Cours du Vendredi 18 Novembre 2022 19H00 - 20H00
C'est avec une immense joie que je vous annonce mon mariage avec Fanny le samedi 8 Octobre 2022 !
Merci à tous pour vos messages ❤️
Notre club de Karaté, le MAK organise pendant les vacances scolaires de Noël 2022, un stage de Karaté pour les enfants et Adolescents de 5 à 13 ans. Ce stage est organisé dans la salle des Arts Martiaux du Gymnase Suzanne Berlioux dans le 1er arrondissement de Paris.
Ce stage de karaté enfants des vacances scolaires de Noël 2022 permettra .... Stage Karate Enfant - En savoir +
Tous les cours de Karaté adultes et enfants reprendront à partir du Lundi 5 Septembre 2022 aux horaires des cours.
Je souhaite commencer la pratique du Karaté, je suis débutant
Je souhaite suivre des cours de Karaté techniques pour me perfectionner
Je prépare mon prochain passage de grade de Karaté
Je souhaite m’entraîner sur les Kata Shotokan de base
Je souhaite m’entraîner sur les Kata Shotokan supérieurs
Je souhaite suivre des cours de Karaté intenses, cardio avec un niveau technique supérieur
Je souhaite prendre des cours particuliers de Karaté avec Éric Delannoy
Voir les horaires des cours de Karaté adultes du MAK
- Planning Kata 1er semestre 2022-2023
- Planning Kata 2è semestre 2022-2023
Oyez .... Oyez !!!! Les cours de Karaté du MAK continuent jusqu'à fin Juillet au jardin des Tuileries !!!
Mardi 5 Juillet 2022, 1ère séance de Karaté en extérieur avec les karateka du MAK.
Cours karaté tous les :
- Mardis 18h30 à 19h30
- Mercredis 12h30 à 13h30
- Jeudis 18h30 à 19h30
La saison n'est pas terminée ! Le MAK continue sous les platanes au jardin des Tuileries.
Cours tous les :
Mardis 18h30 à 19h30
Mercredis 12h30 à 13h30
Jeudis 18h30 à 19h30
Programme du passage de grade de la ceinture bleue
Centre de Danse du Marais (Jeudi 18h00 – 19h00)
Kihon Traditionnel
Aller et Retour 1 :
- Oï Zuki Jodan x 3 en avançant
- Jodan Age Uke x3 en reculant
Aller et Retour 2 :
- En avançant d’un pas Shuto Uke en Kokutsu, sur place Gyaku Nulite en Zenkutsu x3
- En reculant d’un pas, Gedan Baraï en Kiba Dachi, sur place Aïto en Zenkutsu Dachi x3
Aller et Retour 3 :
- Mae Geri jambe arrière pose devant, gedan Baraï bras avant sur place, Gyaku zuki sur place x3
- En reculant d’un pas, gedan baraï, gyaku zuki sur place, jodan age uke bras avant sur place x3
Enchaînement des trois techniques : x 3 sur chaque garde
- Sursaut arrière, uchi uke bras avant
- Sursaut avant, uraken Uchi
- Sur place, Gyaku Zuki
Kihon multi-directionnel
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
- Garde à droitre, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied avant dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
- Garde à gauche, 4 fois Oï zuki chudan en tournant autour du pied arrière dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Kihon avec plastron :
- Mae geri jambe arrière pose derrière x3
- Mawashi geri jambe arrière pose derrière x3
- Pas chassé Mae geri x3
- Pas chassé Mawashi geri x3
- Pas chassé Gyaky Zuki x3
- Sursaut Kizami zuki, sursaut gyaku zuki
- Oï zuki jodan
Kata :
- Kata 1 : Kata libre parmi les 5er Kata
- Kata imposé (tirage au sort)
Kihon Ippon Kumite
- Obligation de proposer 10 contre-attaques différentes
MAK - Cours du Samedi 11 Juin 2022 à 12h30 / Châtelet Les Halles
A samedi.
Pas de cours de Karaté adultes et enfants du Jeudi 27 Mai au samedi 28 Mai 2022 inclus
- Dimanche 29 Mai / Stage préparation passage de grade au centre de danse du Marais de 14h00 à 16h00 (Inscriptions sur place)
- Samedi 4 Juin 2022 => Compétition Kata Adultes
- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)
- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)
- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45 - Adultes et Enfants - Couleurs et 1er DAN
- Tous les mercredis, du 8 au 29 Juin 2022, étude du Kata Gojushiho Daï - 12h30 à 13h30
- Karaté en extérieur de retour au bois de Boulogne - Dates et horaires à venir
Bonne fin de saison à tous !
Le MAK vous propose le dimanche 29 Mai 2022 de 14h00 à 16h00 un stage de préparation aux grades de Karaté. Ce stage de préparation aux passage de grade de Karaté a pour objectif de vous préparer à votre prochain passage de grade de Karaté, passage de grade d'une ceinture de couleur ou préparation à votre futur passage de grade de la ceinture noire ou Dan de Karaté, ce stage vous donnera toutes les informations vous permettant de vous préparer aux différentes U.V. qui vous seront demandées lors de votre passage de grade du club ou de la fédération Française de Karaté.
Lors de ce stage de préparation aux passages de grade de Karaté, nous nous entraînerons sur :
- le kihon Traditionnel
- l'enchaînement des 3 techniques
- le Kihon multi-directionnel
- le Kihon Ippon Kumite / Ippon Kumite
- Jyu Ippon Kumite
- Centre CEASC - Pyramides : Mardi 14 Juin 2022 de 12h30 à 13h30 (Réservé aux élèves du Mardi)
- Centre de Danse du Marais : Jeudi 16 Juin 2022 de 18h00 à 19h00 (Réservé aux élèves du Jeudi)
- Gymnase Suzanne Berlioux : Samedi 18 Juin 2022 de 12h15 à 13h45
- Catégorie 1 : Ceintures Blanches
- Catégorie 2 : Ceintures Jaunes/Oranges
- Catégorie 3 : Ceintures Vertes/Bleues
- Catégorie 4 : Ceintures Marrons
- Catégorie 5 : Ceintures Noires
20 places disponibles par stage
Notre club de Karaté, le MAK organise pendant les vacances scolaires de printemps 2022, deux stages de Karaté pour les enfants et Adolescents de 5 à 13 ans. Ces stages sont organisés dans la salle des Arts Martiaux du Gymnase Suzanne Berlioux dans le 1er arrondissement de Paris.
Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 permettront à votre enfant de s'initier au karaté, de découvrir ou de se perfectionner en Kata, self défense, kumite pendant la semaine de stage et de pratiquer une activité sportive. Ces stages de karaté enfants des vacances scolaires de printemps 2022 sont ouverts à tous, membre ou non membre de notre club de karaté. En savoir +
Je vous propose de me retrouver le vendredi 14 Janvier à 12h15 pour le 1er cours de frappe de l'année 2022.
Gymnase Suzanne Berlioux Paris I, Châtelet Les Halles.
Ouvert à tous membre ou non membre du MAK.
Tarifs 15€
Pour ce passage de grade des ceintures de couleur, deux tableaux d'examen, un pour les ceintures jaunes et oranges, le deuxième pour les vertes et bleues.
Au programme du passage, Kihon Traditionnel, 2ème partie du Kihon, Multi-directionnel, Kata libre, Kata tiré au sort => Une bonne préparation pour le 1er DAN.
Je tiens a féliciter les candidats qui se sont préparer avec sérieux, qui sont venus au cours de préparation aux passages de grade. Je vous félicite également pour votre attitude tout au long de ce passage ainsi que pour le niveau technique sur les différentes épreuves.
- Merci à Didier Giraud, Jean-Marc Antolini et Martin Ballogou pour leur aide précieuse comme Jurys d'examen.
- Merci à Hanni Rosenbaum pour l'animation du cours débutants adultes.
- Merci à Florian de Quillacq pour l'animation du cours enfants.
Bravo et merci à tous .
Martin et Didier, Jurys du passage de grade des jaunes et oranges. Merci à vous deux | |
Passage de grade des vertes et bleues ... Bravo pour vos performances | |
Remise des résultats du passage de grade des ceintures de couleur. Bravo à touts. |
- Mme Mariama Abdallah
- Mme Ina Valintelyte - Ina Valin
- Mme Margot Regnault
- Mr Bessis Joël
- Mr D'Ortolli Michel
- Mr Bouvier Stanislas
- Mr Lamin Marrah
- Mr Lopez Nicolas
- Mr Cuzol Nicolas
Pour soutenir nos étudiants qui ont été particulièrement éprouvés par les mesures touchant au COVID, le MAK souhaite par solidarité leur permettre de retrouver une activité sportive normale.
Entre le Lundi 8 Novembre 2021 et le 31 Décembre 2021, le MAK propose aux étudiants une réduction de -50% sur le Forfait Étudiant Annuel avec un accès illimité à tous nos cours.
Pour profiter de cette offre :
- Avoir moins de 30 ans.
- Être en possession d'une carte étudiant 2021-2022
- Être boursier (Fournir justificatif)
- Marine Baron
- Helene de Mazarin
- Manuel Marie
- Alexandre Dor
- Fabienne
- Eric Gaye-Bareyt
- Martine Rio
- Gwénaelle Madec
- Philippe Kaluszyner
Découvrez notre école de Karaté Do Shotokan et nos cours de Karaté tous niveaux: cours karaté débutants, self-défense et nos séances de remise en forme... Nous vous proposons des cours de Karaté à Paris pour adultes mais également des cours de karaté enfant le matin, des cours karaté midi et soir ou des cours particuliers de Karaté dans nos quatres Dojos à Paris (Dojo du 1er arrondissement, Dojo du 4ème arrondissement, Dojo du 7ème arrondissement et Dojo du 15ème arrondissement). Témoignages – Mentions Légales