TÉMOIGNAGES

Alexandra B. 27 ans

Les arts martiaux m’ont toujours attirés. Le karaté en particulier. Mais j’ai longtemps conservé la vision d’un sport violent. Puis ma curiosité a pris le dessus et je me suis lancée. Et bien heureusement, car j’ai découvert que le karaté est un sport complet,

une discipline physique et mentale. Il permet d’entretenir à la fois la souplesse et la musculature, de conserver la forme par le travail cardiovasculaire (et même de solliciter

sa mémoire par la pratique des katas).

Grâce au Karaté, j’arrive à libérer mon esprit. Je dois en effet rester concentrée sur l’exécution des techniques et encore davantage lorsque je pratique à deux.

Les tensions sont également libérées par l’enchaînement des mouvements et par les combats en fin de séances. J’avoue toujours attendre les cours de karaté avec impatience.

Enfin, le Karaté m’apporte sur un autre niveau auquel je n’avais pas pensé :

la combativité et la confiance en soi.

Les progrès se font vite sentir lorsque l’on pratique régulièrement et c’est une grande satisfaction pour soi même. En outre, on gagne en assurance puisque la position que l’on adopte sur le dojo peut être appliquée dans la vie de tous les jours que ce soit par la maitrise de soi ou la protection de son espace personnel. Il ne faut pas oublier que le karaté est avant tout un sport de défense.

Je suis heureuse d’avoir pu commencer le karaté avec le M.A.K. Les cours de technique

de combat sont aussi importants que les cours de katas ce qui permet à chacun

d’y trouver son compte.De plus, l’échange entre les élèves de tout niveau se fait en toute simplicité et avec bienveillance. Le sensei nous transmet un enseignement clair et précis

et nous pousse quand cela est nécessaire. On ne peut que s’y sentir bien et par conséquent, s’y entrainer avec plaisir.